お尻の奥が痛い原因とは？突き上げるような痛みや女性に多い症状を整体師が解説【仙台】

お尻の奥が痛い、突き上げるような痛みがある、このような症状で悩んでいる方は少なくありません。

特に女性の場合

• お尻から突き上げるような痛み
• 座るとお尻の奥が痛い
• 肛門の奥が痛い
• お尻の奥がズキズキする

といった症状を感じることがあります。

仙台でもこのようなお尻の奥の痛みで整体院に来院される方が多くいらっしゃいます。

この記事では整体の視点から

• お尻の奥が痛い原因
• 突き上げるような痛みの正体
• 女性に多い症状の特徴
• 自宅でできる対処法

について詳しく解説します。

住所：宮城県仙台市青葉区上杉1-15-8-101　仙台駅西口徒歩20分　北四番丁駅徒歩3分　駐車場有

お尻の奥が痛い原因

お尻の奥が痛い原因にはいくつかの可能性があります。

梨状筋の緊張

お尻の奥には「梨状筋」という筋肉があります。

この筋肉の近くを坐骨神経が通っているため、筋肉が硬くなると神経が圧迫され痛みが出ることがあります。

この状態は坐骨神経痛と呼ばれる症状の一つです。

長時間の座り姿勢

長時間座っていると骨盤が後ろに倒れ、お尻の筋肉に負担がかかります。

デスクワークや車の運転が多い方に起こりやすい症状です。

腰椎のバランスの崩れ

腰の骨（腰椎）のカーブが崩れると骨盤の位置が変わり、お尻の筋肉に負担がかかります。

その結果、お尻の奥の痛みとして感じることがあります。

お尻から突き上げるような痛みの原因

「突き上げるような痛み」は神経に関係する症状の可能性があります。

特に多いのは

• 坐骨神経痛
• 梨状筋症候群
• 脊柱管狭窄症

などです。

特に足のしびれや歩くと痛みが強くなる場合は
脊柱管狭窄症
の可能性もあります。

女性に多いお尻の奥の痛み

女性の場合は骨盤の構造やホルモンの影響で、お尻の奥の痛みが出やすいことがあります。

骨盤バランスの変化

出産や姿勢の変化により骨盤のバランスが崩れると、お尻の筋肉に負担がかかります。

婦人科疾患

まれに子宮筋腫など婦人科の病気が原因で、お尻の奥の痛みとして感じることがあります。

強い痛みや違和感が続く場合は医療機関を受診しましょう。

座るとお尻の奥が痛いときの対処法

長時間同じ姿勢を続けない

1時間に1回は立ち上がり体を動かしましょう。

お尻のストレッチ

お尻の筋肉を伸ばすストレッチを行うことで筋肉の緊張を緩和できます。

姿勢の改善

骨盤を立てて座ることで腰とお尻の負担を減らすことができます。

整体院の症例

仙台市在住の40代女性の方は、座るとお尻の奥が痛くなる症状で来院されました。

姿勢を確認すると骨盤が後ろに傾き、腰椎のカーブが崩れていました。

骨盤と腰椎のバランスを整える施術を行い、数回の施術で症状が軽減しました。

仙台でお尻の奥の痛みにお悩みの方へ

お尻の奥の痛みは筋肉の緊張や姿勢の問題で起こることが多いです。

当院では腰椎・骨盤バランスを確認しながら施術を行っています。

お尻の痛みでお悩みの方はお気軽にご相談ください。

この記事を書いている人

からだの治療院おあしす

柔道整復師 / はり師 / きゅう師
臨床経験20年以上

TEL：022-796-9927