仙台市内で歩き方矯正をお探しの方へ
整体で骨盤矯正をするだけでは、お悩みの歩き方まで良くならないかもしれません。
そして
整体で骨盤矯正をしても腰痛が治らない、
接骨院で歪みを治しても姿勢が良くならない
歩き方が良くなければ、姿勢や骨盤など美容にも良くありませんよね
仙台市青葉区の当整体で、個人に合った無理のない正しいウォーキングレッスンをおすすめします。
実際に「正しい歩き方 矯正」で上位のサイト、youtubuで検索したウォーキングレッスンの中身を解説します。
確かに意識は必要ですが、肛門を閉めすぎたり、足の筋肉の一部を意識して使う事は本当に正しいのでしょうか?
トレーニングとしてはいいかも知れませんが、普段までそれを強要する事はアンバランスを引き起こすことになります。人の筋肉で不必要な部分はありません。
正しく歩くためには、かかとから足の親指へのスムーズな重心移動が不可欠です。
ベネッセ
また、Style up Cafeでは、きれいな歩き方で美脚矯正を紹介しています。
しかし、踵から着く歩行動作は、骨盤が歪み、骨への負担から腰痛になります。
下記動画のレッスン内容では踵の内側を意識するという腰痛になりかねない間違えた歩き方を紹介しています。
dヘルスケアで紹介しているのは正しい姿勢を身につけるのに腹筋と背筋話を上げています。
壁にもたれて立つというのは一見とてもラクそうですが、実際にやってみると「すごく腹筋に効いている」と感じられたはずです。
これは大きな間違いです。腹筋に力を入れて歩けば疲れやすく健康的ではありません。そして腹筋を意識した立ち方歩き方は、力みを伴い正しくはありません。
当整体オステオパシーのウォーキングレッスンで
正しい歩き方に矯正されると肩こり腰痛など不定愁訴が無くなるだけでなく
疲れにくくなる為、歩き方をきれいにしたい女性だけでなく
男性にもおすすめです。
あなたの足の裏のタコや、指の状態、腰の筋肉の状態、腕の振り方、O脚X脚、首や顎の状態まで考慮したウォーキングを提供します。
これらは、お体の不調、美容にも直結します。
歩き方が乱れている方は足腰のお悩み
だけでなく、疲れやすい、自律神経が乱れている、不眠と不調を抱えているはずです。
歩き方に直結する関連メニューもございます
ウォーキング教室だけでなく整体や接骨院などでも歩き方矯正してくれるところも増えました
が
残念ながら、一般的な歩行指導は、あなたの体の状態を考慮して行う物でなく教科書的に行われるものです。
『踵から足を着く』この歩き方矯正を指導された場合はアウトです。
最後になりますが、現在仙台市内で正しい歩き方矯正をお探しの方へ
正しい歩き方矯正は、あなたの身体を作る大事な要素です。
正しい歩き方を知らなければ腰痛になりやすいのはもちろん、不定愁訴など病院の検査では原因不明のものとして症状が現れ苦しむかもしれません。
たかが歩き方と軽く考えず、しっかりと歩き方を考えるのは、美容やトレーニング要素だけでなく、
長く元気に生きる秘訣にもなります。
鈴木 友貴(すずき ともたか)
1979年9月生まれ
仙台市若林区出身 仙台市太白区生まれ
◆経歴
2002年 仙台市 赤門鍼灸柔整専門学校 柔整科柔道整復科 卒業 柔道整復師免許所得
2008年 仙台市赤門鍼灸柔整専門学校 鍼灸科 卒業 はり師きゅう師免許所得
2014年 代々木 全日本オステオパシー学院 卒業
2014年 仙台市青葉区の整体オステオパシーからだの治療院おあしす 開業
◆保有国家資格
柔道整復師,はり師きゅう師