ろれつが回らないのは自律神経の乱れ？ストレスが引き金になる原因と整体での改善法

「朝、ろれつが回らない…」その症状、実は呼吸と自律神経の乱れかもしれません

• 「最近、言葉がスムーズに出てこない…」


• 「舌がもつれるように感じる」


• 「朝、特にろれつが回らないのが気になる」

こうした症状が続くと、「脳梗塞ではないか」「年齢のせい？」と不安に感じてしまいますよね。
しかし、病院でMRIやCTなどの検査をしても「異常なし」と言われるケースも少なくありません。
実はその“ろれつのまわらなさ”には、自律神経の乱れが深く関係していることがあるのです。

ろれつが回らない原因は1つじゃない｜構音障害の分類と緊急度チェック

ろれつが回らない＝すぐに脳の病気というわけではありません。
原因はいくつかの分類に分かれ、それぞれ対応も異なります。

構音障害の原因と緊急度

• 脳血管疾患：脳梗塞・TIAなど。高（即受診）




• 神経・筋疾患：ALSなどの進行性疾患。中〜高




• 自律神経の乱れ：ストレス・過労による交感神経優位。中




• 呼吸の浅さ：酸素不足で滑舌に影響。中〜低




• 姿勢の乱れ：猫背・巻き肩で舌下神経に負担。低

【重要】ろれつが急に回らなくなったら、まず病院へ

• 突然、ろれつが回らなくなった




• 片側の手足に力が入らない




• 意識がもうろうとしている

これらはTIAや脳梗塞の可能性があるため、必ず医療機関を受診してください。

解説：ストレスが自律神経、ろれつにどう関与する？

ストレスによって交感神経が過剰に働くと、喉・舌・顎周りの筋肉がこわばり、滑舌に影響が出ます。
具体的な例として、ストレス➡呼吸が浅くなる→猫背 → 首や背中の筋緊張 → 小後頭直筋 → 脳硬膜 → 舌下神経を刺激➡ 発語障害

当院の整体では徹底的に副交感神経を高め｜ろれつ、発生の改善実績を積み上げています。

ろれつが回らないのは交感神経の高ぶりが原因です。それに対して呼吸を介し副交感神経を高める事を徹底し、ろれつ、発声など構音障害の改善を実現しています。

脳神経細胞は再生できる？｜脳の回復力と呼吸との関係

かつて「脳神経細胞は再生しない」とされていましたが、現在の研究では、
神経回路の再編（神経可塑性）によって機能を回復できることが明らかになっています。

これは、呼吸や姿勢、感覚刺激など“環境の整備”によって神経が再び働き始めることを意味します。
つまり、ろれつの障害があっても回復できる可能性があるということです。

この視点は、「Glial Cells in Synaptic Plasticity（MDPI Cells誌）」でも紹介されており、グリア細胞がシナプス形成と再構築を担うことで、脳機能が再編される可能性が示されています

自分でできるセルフケア｜呼吸とろれつの改善に

1. 姿勢を正して真っすぐ座る練習：最低1分間真っすぐ座る練習
2. 落ち着いた鼻呼吸：ゆっくり行う
3. 2つを組み合わせて全身をリラックス：ひたすらリラックスの練習
4. 十分な睡眠時間：副交感神経を高める

最後に「ろれつが回らない」は体からのSOS。改善には副交感神経のケアを

「ろれつが回らない」という悩みは、ただの滑舌の問題ではありません。
自律神経の乱れ・呼吸の浅さ・ストレス・姿勢の崩れという身体全体の機能不全のサインです。

そして、副交感神経へのアプローチで、再び「滑らかに話せる自分」を取り戻すことは十分可能です。

• 病院で異常がないのに治らない方へ
• 人前でしゃべりにくい方へ
• 呼吸が浅く、首や喉に違和感がある方へ

一度、からだの専門家があなたの“呼吸と神経の状態”をチェックしてみませんか？

今が一番若い時です。今から始めるのと、後から始めるのでは雲泥の差がつきます。

一歩踏み出したその先に、あなた本来の声と生活が待っています。