仙台で更年期のほてり・不眠・肩こりにお悩みの方へ｜からだの治療院おあしす

更年期のほてり（ホットフラッシュ）、発汗、不眠、動悸、息苦しさ、肩こり、頭痛、ヘバーデン結節…。

「ホルモンのせいだから仕方ない」
「年齢だから我慢するしかない」
「薬を飲み続けるしかない」

そう言われ、不安を抱えながら日常生活を送っていませんか？

住所：仙台市青葉区上杉1-15-8-101　
仙台駅西口徒歩20分　
北四番丁駅徒歩3分　
駐車場有

更年期とは｜厚生労働省の定義と医学的背景

更年期とは、閉経前後約10年間（一般的に45歳～55歳頃）を指します。
女性ホルモンであるエストロゲンの急激な変動により、心身にさまざまな変化が起こる時期です。

厚生労働省 e-ヘルスネットでは、更年期障害を
「ホルモン変動に伴い自律神経や精神状態が不安定になることで多様な症状が現れる状態」
と解説しています。

厚生労働省｜更年期障害について

日本産科婦人科学会でも、更年期症状として以下が挙げられています。

ほてり・発汗（ホットフラッシュ）
動悸・息切れ
不眠
抑うつ・不安感
肩こり・腰痛
頭痛
関節痛（ヘバーデン結節を含む）

日本産科婦人科学会｜更年期障害

つまり更年期は「病気」ではなく、ホルモン変化による身体の移行期です。
しかし、その変化に身体が適応できないとき、強い不調として現れます。

科学研究からみた更年期と自律神経の関係

エストロゲンは、脳の視床下部に作用し、自律神経や体温調節をコントロールしています。
ホルモンが急激に変動すると、自律神経のバランスが乱れやすくなります。

その結果、

急な発汗
顔のほてり
動悸
不眠
胃腸不調

などが起こると考えられています。

しかし、近年の研究では
自律神経の乱れはホルモンだけでは説明できない
とも言われています。

慢性的なストレス、睡眠不足、姿勢不良、呼吸の浅さなどが重なることで、
体温調節機能が過敏になり、ホットフラッシュが起こりやすくなる可能性が示唆されています。

つまり、更年期症状は
「ホルモン低下 × 自律神経の乱れ × 生活習慣」
が重なって現れると考えられます。

仙台でこのような更年期症状でお悩みではありませんか？

突然カーッと顔が熱くなる
寝汗で目が覚める
肩こり・背中の張りがひどい
ヘバーデン結節が痛む
息苦しさを感じる
枕が合わず眠れない
病院では異常なしと言われた

これらは単なる「ホルモンのせい」だけではなく、
身体の緊張や呼吸の浅さが関与している可能性があります。

更年期障害の本当の原因とは？

更年期症状の原因は「ホルモン低下」と言われます。
確かにそれは事実です。

しかし、私は臨床経験から
それだけでは説明できないと感じています。

若い頃の生理と、更年期の生理では何が違うでしょうか。
出血という現象は同じでも、体力や回復力は違います。

体力が落ちている状態での出血やホルモン変動は、
身体にとって大きな負担になります。

さらに、

長年の姿勢不良
呼吸の浅さ
上半身の過緊張
精神的ストレス

が重なることで、
血流が浅くなり、熱調整機能が不安定になります。

私はこれを
「回復できない身体状態」
と捉えています。

ホルモンが減ったから不調になるのではなく、
「回復力が落ちた身体にホルモン変動が重なった」
ことが問題なのではないかと考えています。

病院での更年期治療との違い

更年期症状で病院を受診すると、主に以下の対応が行われます。

ホルモン補充療法（HRT）
漢方処方
睡眠導入剤・抗不安薬
生活指導

これらは医学的に確立された方法であり、必要なケースも多くあります。

一方で、

検査では異常なしと言われた
薬はできれば減らしたい
身体の緊張が強いと言われた
根本的に体質を整えたい

という方も少なくありません。

当院では、医療を否定するのではなく、
「身体機能の回復力」に着目します。

ホルモンそのものを操作するのではなく、
呼吸・循環・神経系の働きを整えることを目的としています。

仙台の整体｜からだの治療院おあしすの更年期アプローチ

当院では更年期症状を以下の観点から評価します。

胸郭（肋骨）の可動性
頸椎・背骨の緊張
骨盤の動き
呼吸の深さ
自律神経バランス

特に更年期世代の女性に多いのは、
上半身の固定化です。

スマホ・パソコン・家事・考え事。

長時間同じ姿勢を続けることで、胸郭は硬くなり、
呼吸は浅くなります。

呼吸が浅くなると血流が滞り、
熱のコントロールが乱れやすくなります。

その状態にホルモン変動が重なることで、
ほてりや発汗が起こりやすくなると考えています。

当院では、
胸郭の解放 → 呼吸改善 → 循環回復
を軸に施術を行います。

オステオパシーとは

当院の施術はオステオパシーの概念を基盤としています。

オステオパシーは19世紀にアメリカで生まれた手技療法で、
身体の構造と機能の関連性を重視します。

traditionalosteopathy

オステオパシーの基本理念は、

身体は一つのユニットである
身体には自己回復能力がある
構造と機能は相互に関連する

という考え方です。

更年期症状も「部分」ではなく、
全身のバランスとして捉えます。

症例紹介｜全体的な自律神経の乱れが顕著だった仙台市青葉区50代女性

閉経後のほてり・不眠・慢性肩こりの改善プロセスを見る

50代女性。閉経後。

主訴は

ホットフラッシュ
発汗による不眠
20代から続く肩こり
腰痛・背中の張り
枕が合わない

初回評価では、
胸郭の可動性低下、
骨盤右側の硬さ、
呼吸の浅さが顕著でした。

胸郭を中心に施術すると、
骨盤の動きが回復し、
呼吸が深まりました。

2回目では首の緊張が残存。
背骨の硬さを解放。

3回目（2週間後）、
ほてりと発汗が軽減。

4回目、
仙骨部を中心に施術。
足の温感改善。

5回目、
背腰移行部の緊張解放。

ご本人の気づきとして、
ソファでの姿勢が最も不調を誘発していることが判明。

現在は月1回のメンテナンスで安定。

※効果には個人差があります。

当院の特徴

国家資格保有（柔道整復師・はり師・きゅう師）
マンツーマン施術
完全予約制
自律神経専門アプローチ
オステオパシー歴15年以上

仙台市青葉区上杉で、
更年期・自律神経系症状に特化した施術を行っています。

よくある質問（FAQ）

更年期のほてり（ホットフラッシュ）は改善しますか？

個人差はありますが、3〜5回を目安に軽減するケースが多いです。
冷えほてりの場合も対応可能です。
ただし末端の強い冷えは年齢により改善までやや時間がかかることがあります。

更年期は何年くらい続きますか？

一般的には閉経前後5年ほどといわれますが、個人差があります。
平均時期を過ぎても症状が続く方もいらっしゃいます。

更年期と自律神経は関係ありますか？

大きく関係します。
ホルモン変動は自律神経に影響を与えるため、ほてり・動悸・不安感などが出現します。

更年期のめまい（仙台で探しています）にも対応可能ですか？

はい。胸郭や頸部の緊張を評価し、循環改善を目的とした施術を行います。

更年期の不眠にも効果はありますか？

呼吸改善により睡眠の質が向上するケースがあります。
3〜5回を目安に変化を評価します。

男性更年期にも対応していますか？

はい。男性の更年期症状、EDなどのお悩みもご相談ください。

ヘバーデン結節・ばね指にも対応可能ですか？

循環改善・関節可動性の調整を行います。
ヘバーデン結節について

ばね指について

ホルモン療法と併用できますか？

問題ありません。
医療機関の治療と並行して受けていただけます。

何回くらい必要ですか？

ほてり・ホットフラッシュは3〜5回を目安に評価します。
冷えの改善は体質や年齢によりもう少しかかる場合があります。

同じような症状の方は多いですか？

40代後半〜60代の女性を中心に、同様の症状で来院される方は多くいらっしゃいます。
お一人で悩まれている方が非常に多いのが現状です。

保険は使えますか？

自費施術となります。

仙台で更年期障害にお悩みの方へ

更年期症状は平均時期を過ぎても続くことがあります。

「そのうち治る」と我慢し続けるよりも、
今から身体機能を見直すことが将来の安心につながります。

今が一番若いタイミングです。

今始めるのと、数年後に始めるのでは、
雲泥の差が生まれます。

どうか一人で抱え込まず、
ご相談ください。

あなたからのご連絡をお待ちしております。

免責事項

本ページは更年期症状に関する一般的な情報提供を目的としており、
医療行為を目的としたものではありません。

症状が強い場合や診断が必要な場合は、
必ず医療機関を受診してください。

当院の施術は医療行為ではなく、
身体機能の調整を目的とした自費施術です。
効果には個人差があります。

施術者プロフィール｜からだの治療院おあしす

alt="鈴木友貴(すずきともたか)"
width="160"
height="155" />

院長　鈴木友貴（すずきともたか）

柔道整復師・はり師・きゅう師（国家資格保有）

　　2014年開業　延べ３万人以上の臨調経験
オステオパシー歴15年以上。

自律神経症状・更年期症状を中心に施術を行っています。

国家資格

alt="国家資格（柔道整復師・はり師・きゅう師）免許証"
width="700"
height="167" />

柔道整復師（国家資格）

はり師（国家資格）

きゅう師（国家資格）

研修歴・学び

国内オステオパシー10校以上にて研修受講

解剖生理学・神経学に基づくオステオパシー研修修了

自律神経系オステオパシーセミナー受講

オステオパシーについて

オステオパシーは19世紀にアメリカで生まれた手技療法です。

アメリカでは医師資格（DO）として発展してきた歴史があり、
世界各国では理学療法士など医療従事者の継続教育としても学ばれています。

当院ではその考え方を基盤とし、
身体構造と機能の関連性を重視した施術を行っています。

※当院の施術は医療行為ではありません。

対応しているお悩み

症状を限定せず、身体全体の機能改善を目的に施術を行っています。

更年期症状（ほてり・不眠・動悸など）

自律神経の乱れ

慢性肩こり・腰痛

ヘバーデン結節・ばね指

男性更年期のお悩み

メッセージ

更年期症状は、平均時期を過ぎても続く場合があります。

今が一番若い時です。

今から始めるのと、後から始めるのでは雲泥の差がつきます。

将来の不安に備えるために、
身体機能を今から見直していきましょう。