お悩みのお身体と心を整え、自律神経失調症を改善します。自律神経失調症は、心や問題やホルモンだけの問題ではなく、積み重なった疲労やストレスにより起こる限界を伝える症状です。そのストレスや疲労で消耗した自律神経失調症の改善に有効的な5つのポイントがあります。
自律神経失調症は、器質的疾患のない不定愁訴が現れた場合につけられるあいまいな疾患名として使われます。
体が重かったり、頭が働かなかったり、眠りが浅い、汗をかく、熱を繰り返す、かゆみ、下痢便秘などの胃腸の症状や情緒の不安定、不眠などに始まり様々なことを指します。
自律神経失調症の原因は、多くのものが関与しますが、
による交感神経の過活動が原因になります。
日中の活動や精神的ストレスは睡眠で回復します。これが食べすぎでの消化不良、たばこでの呼吸器や心臓への負担と言った、各内臓への負荷による疲労が増え、何度も持ち越すことにより、睡眠力が低下し、各自律神経失調症の症状が現れるのです。
それでは、この交感神経の過活動を改善する5つのポイントをお伝えします。
自律神経失調症に必ず現れる現象として、浅い呼吸があります。この呼吸をコントロールし、以下5つのポイントを改善する事ができれば自律神経失調症は劇的に改善します。
意識的に力が抜けない体を、ご自身の能力で脱力出来るようにします。
無意識に働く呼吸の緊張をほどき、心身共にリラックスさせることで脱力感を感じストレスが解消されます。
呼吸が深くなる事で脳波が安定する事は、過去の研究データからも立証されてます。イライラなど感情の不安定を安定させ深い睡眠を得る必要があります。
呼吸を通じて、首や背中の自律神経を安定させれば、血流が増え、血圧も安定します。
深い呼吸が出来るようになると自然と姿勢が安定し、血流が体の隅々まで誘導する事が出来れば、ゆがみが修正されコリもほぐれます
落ち着いた深い呼吸のペースは、睡眠による肉体、内臓、脳の過敏状態を落ち着ける必要があります。
一時の改善でなく、心肺機能や胃腸の働きが落ち着くところまで整える必要があります。
呼吸は、
があります。
当院は、オステオパシーというアメリカ医師由来の哲学、整体施術を用い『自律神経的な常に行う無意識な呼吸』の根本にアプローチし
この5全てを解放することで、やがて本当の深い呼吸を取り戻し、本来の体調を取り戻します。
最後になりますが、仙台で自律神経失調症でお悩みの方へ
一人では出口の見えない体調不良も、理解のある人に誘導してもらうことで不安なく進むことがあります。
どんな症状でも誠心誠意ご対応いたしますので、一人で悩まずご相談いただければと思います。
今が一番若い時です。今から取り組むのと後から取り組むのでは、不調から抜け出すまでに雲泥の差が出ます。
あなたのご来院をお待ちしております。
鈴木 うちの整体に来る前の症状をお聞かせ願いたいと思います。
患者 胸のあたりに、嫌な感じがしてうつになるんじゃないかと思いました。
何とも言えない重苦しいのがあって。今まで眠れていたのが突然眠れなくなってしまって。
睡眠薬をもらったりもしていたのですが、薬を飲んでも眠れないのが続きました。
自分はこのまま心療内科に行ったほうがいいのかなと思ったのですが、たまたま先生の
ところに先に行ってみたほうがいいのではないかと思いました。
それで、先生にそのお話をして、先生の意見もきいて施術をしてもらいました。
施術をしてもらって胸のあたりが軽くなる感じがしました。なんとなく良くなったかなと
思ってその日は帰りました。
眠るときもなんとなくまだ不安な感じがして寝つけなかったですが、前よりはよくなりまし
た。
2,3日したら胸の嫌な感じがなくなってきてすごく前向きになれる感じがしました。
それと、眠れるようになりました。
鈴木 それは良かったです。
患者 先生のところにきて良かったなと思いました。
鈴木 良かったです。
不安感ですね。胸の。
患者 不安が凝り固まった感じがドヨーンとあったのですが、なくなったわけではないけれど
すごく軽くなって帰ることができて、まだ残ってはいますが前よりかなり減りました。
だんだん日にちが経つにつれてその不安感もなくなりました。
鈴木 良かったです。
寝るのがこわくなったというのはどんな感じですか?
患者 怖いというより今日も眠れないのかなという感じです。
それで先生のところに来ました。
1日目はすぐには寝付けなくて、先生のところはじわじわ効果が出てくる感じです。
次の日にはその気持ちもおきなくなりました。
鈴木 そうですか。良かったです。
患者 ありがとうございます。
鈴木 こちらこそありがとうございます。
※個人の感想です
鈴木:うちにくる以前はどのような症状でしたか?
Aさま:胸が息苦しくなって、不安になって、眠れなくなって、食べれなくなってっていう流れです。
鈴木:病院とかはいかれましたか?
Aさま:はい。
鈴木:何か診断とかありましたか?
Aさま:不整脈と言われました。
鈴木:そこで不整脈なんですか。パニックとかじゃなくて。
Aさま:はい、不整脈って。 それで、自分はずっと健康だと思っていたので、すごい不安になって、胸のところが痛くなるというので自分は死ぬんじゃないかと思って。
鈴木:最初は漢方行かれたんでしたっけ?うちに来たんでしたっけ?病院行ったんでしたっけ?
Aさま:漢方で相談して、なんかよくテレビとか雑誌とかで、からだ整えにいきましたみたいなとかそういうふうになると。 そういうのをみて調べだしました。
鈴木:そうですか。
Aさま:自律神経失調症みたいな感じだったので、自律神経を整えるというのがあったのできてみました。
鈴木:それで来ていただいたんですね。 飛蚊症は前からひどかったといってましたよね?
どのぐらいひどかったのですか?
Aさま:一年くらい前から、ひとつぶ、ふたつぶみたいなのが飛び回ってたんです。 目が急にパーッと明るくなって、まぶしいっていう感じになって はい、まぶしくなって それで、なんなんだろうって思って、そこからまた気になって。 横をみたら急にパーッと入ってきて。。
鈴木:大量っていってましたよね、大群が。
Aさま:はい。
鈴木:今は胸とか最近、息苦しいいのはないんですか?
Aさま:息苦しいっていう感じはないんですけど、ただ張る感じはあります。
鈴木:ごはんは大丈夫ですか?
Aさま:はい。ごはんは普通にモリモリ食べて。ただやっぱり食べ過ぎるとだめだよみたいな、体がサインをだすみたいです、
鈴木:それが出てくる感じですね。 眠りはどうですか?
Aさま:眠りは最高によくて、秒で寝ます。
鈴木:秒で寝ますか。
Aさま:眠れなくても、5分くらいで朝までぐっすり。
鈴木:それは良かったですね。
Aさま:たとえば地震がきて、一瞬目が覚めるんですけど、でも何ともないなとわかるとすぐねます。
鈴木:だいぶいけるようになりましたね。
Aさま:はい。
鈴木:当時のちょっとした音で眠れないと言ってましたね。 目はどうです?光とか。
Aさま:全然。。
鈴木:大群はどのぐらいになったんでしたっけ? 半分くらいにはなりました。
鈴木:横見るといるんですか?この辺に
Aさま:横見るとと言うか外とか海とか行くとここらへんに。
鈴木:今は白いものをみたらどのぐらいいますか?
Aさま:今は見えないです。
鈴木:見えないですか。
Aさま:見えるときもあれば、今はちらってここらねへんに。
鈴木:幽霊みたいなもんですね。
Aさま:たまに出てくるみたいな。 そんな感じですね。それぐらいまでは良くなってくれてるんですね。 はい。 引き続きいろいろよろしくお願いします。 よろしくお願いします。いつもこうすればいいよってアドバイスいただいてそれで、結構姿勢も気をつけて。どんどん良くなってるなって実感してるので。
鈴木:良かったです。そのまま実行していただければいいかなと思います。
Aさま:姿勢を気を付けながら、またよろしくお願いします。 鈴木:ありがとうございます。
※個人の感想であり全ての方に効果を立証するものではありません
鈴 よろしくお願いします。
A よろしくお願いします
鈴 お体のお悩みは何でしたか?
A ええとですね、肩こりと言うか首コリがずっとひどくて曲げるのもひどかったし、
あともう首が凝って凝って頭痛とかあと目が痛かったりとか。
特に息苦しさがあってですね。
鈴 ええ。
A あの歯医者さんとかあと美容室のシャンプー台に寝るともう息苦しくて
鈴 あの仰向けになってですね?
A 仰向けが本当にひどくてもう耐えられないぐらいでもう行くのが恐怖で恐怖で大変
だったんですけど。行かないわけにはいかなくて。なんとか頑張って行ってたんですけど
それが本当にひどかったです。
鈴 あ、そうですか 当時整骨院とか行って背中を押されて逆にしんどくなったとか
A そうです。途中からうつぶせになってマッサージしてもらうんですけどうつぶせする姿勢
がもう息苦しくて息吸えなくなってしんどくて途中でもう行くのやめました
鈴 あ、そうっだったんですね
A 姿勢がうつぶせも仰向けもひどくて。とにかく首の位置をもうどうしていいか分からない感
じで苦しかったですね
鈴 そうですね。今、最近はどうですか?
A 今はもう全然大丈夫です。もうだから歯医者いくのも美容室行くのも全然怖くないですし
普通に毎月いってますし、あと首がもう痛みもなくなりましたし、息苦しさも本当になく
なって深く息を吸うってことはふつうにできるようになったで、楽になりました
鈴 ありがとうございました
A ありがとうございました
※個人の感想です
<お体のお悩みはなんでしたか?>
治らない自律神経失調症と肩甲骨の痛み、両腕のしびれ
<どのような処置をしてきましたか?>
心療内科で抗不安剤を処方してもらい1日3回飲んでいた。痛みをとしびれについては何もしていなかった。
<お越しいただくまでどんなことを考えていましたか?>
習い事の先生と生徒さんの会話で。実際行くまでは自分の痛みとしびれ(初めてのこと)が怖かった。
<施術を重ねた今のお体の状態はいかがですか?>
鈴木先生は、話をしっかり聞いて下さり症状の原因を教えて下さる。表面的な処置では無く根本を教えて下さるので、もし病院などで外科手術等、すすめられている方がいたら、まだ選択肢があるよと教えたい。
※個人の感想であり全ての方に効果を立証するものではありません
<お体のお悩みはなんでしたか?いつからどんなことでお悩みでしたか?>
半年以上前から一時的な血圧の急上昇、頻脈、動悸、背中、胸骨の痛み、息がうまく吸えない、ほてり、めまいなどあらゆる不定愁訴に悩んでいました。3か月ほど前からは不安感も出現。電車、美容院などドキドキがとまらずパニック症状だなぁと思いました。
<お越しいただく前に行ってきた処置を教えてください>
循環器、脳外科、耳鼻科などで検査していただきましたが異常なし。鍼灸院も試してみましたが、あまり改善されず。漢方も効果はよくわかりませんでした。
<施術をしてきて今のお体の状態はいかがでしたか?>
初めて治療をうけた帰り、地下鉄に乗りましたが、リラックスできていたせいか、ドキドキ緊張せず、これは期待できるのではと思いました。ただまた後日電車に乗った時はさすがに緊張しました。背中の痛みは常にあり、それと共によく動悸を感じていたものが、4~5回目の施術をしたくらいでしょうか、かなり改善されています。また、息が深く楽に吸えるようになっています。
体の症状が改善されてきているので気持ちの面でもリラックスしている時間が増えたせいか、電車、美容院などまだ多少の不安はありますが、施術を受ける前よりかなり楽になってきました。あらゆる不定愁訴も今は落ち着いてきています。
薬など根本的な解決にならないし、副作用、依存など懸念があって悩んでいる方、本当にオススメしたいところです。
※個人の感想であり全ての方に効果を立証するものではありません
〈お体のお悩みはなんでしたか?〉
2~3週間前から片耳に水が入っている様なモワッとした感があり、低音が聞えなくなる難聴になりました。
<お越しいただく前はどのような処置をしてきましたか?>
耳鼻科へ通院しイソバイトとアデホスコーワを服用していました。
<来ていただくまでどんなことを考えていましたか?>
耳以外にも肩こりや不正出血などの不調があり、体全体を診てくれる治療院を探しました何度か通院して改善しなければ他に探そうと思っていました
<施術を重ねた今のお体の状態はいかがですか?>
週に1回のペースで4回通ったところですが薬を飲まずに耳の聞こえている時間が長くなりました
夜間目が覚めることがなくなり便秘もかなり改善しました。
ただ実際の治療はほとんど手を当てているだけの様に思えて大丈夫と確信するのに時間がかかりました。
※個人の感想であり全ての方に効果を立証するものではありません。
<お体のお悩みはなんでしたか?>
耳たぶの根元が切れて痛みがあるのと、耳の周辺の激しい痛み乾燥が出て困ってました。毎年、冬の時期になると耳の付け根が切れる現象を繰り返しているのですが今回は加えてアトピーのような炎症が出て、耳から首、眉毛、鼻の頭と左側だけ広がっていました。
<以前はどのような処置をしてきましたか?>
ステロイドがあまり得意ではないので、自分でどうにかしようと病院には行きませんでした。保湿を大事にと色々試しましたが、余計に赤みが酷くなったり痒みが増して一向に改善しませんでした。
<施術を重ねた今のお体の状態はいかがですか?>
初めて施術を受けた時、体がポカポカしてきて心地よかったのを覚えています。肌に触ってみると「ザラザラだったのが潤っている!」と驚きました。通う毎に乾燥や赤みが減ってきて、毎日お化粧で隠す...より乾燥してヒビ割れる...目立ってはずかしい...そんな気持ちも無くなって本当に助かってます。私の場合は仙骨がズレているのと、腰痛持ちだったのが原因のようです。薬で対処するのではなく、自分の問題を内側から改善して下さる治療院さんです。安心してお任せできます。施術は毎回心地良くて眠ってしまい、起きると体がスッキリしているのも継続して通いやすいメリットかと思います。
※個人の感想であり全ての方に効果を立証するものではありません
鈴木 友貴(すずき ともたか)
柔道整復師・はり師・きゅう師(国家資格)
仙台市若林区生まれ・仙台市太白区育ち
オステオパシー歴14年東洋医学歴20年
2025/3/11更新