Question 1

寒くなると自律神経が乱れるのはなぜですか？

Accepted Answer

寒さによって胸椎1〜5番や肋骨が固まり呼吸量が低下し、身体が熱を作れなくなります。その結果、交感神経が過剰に働き、めまい・動悸・息苦しさ・倦怠感などが出やすくなります。特に冬は呼吸システムが弱い方ほど影響を受けます。

Question 2

寒い季節になるとめまい・息苦しさ・動悸が悪化するのは普通ですか？

Accepted Answer

一般的な寒さの反応を超えて、背骨・肋骨・後頭下筋群・仙腸関節が一体で固まっている状態が考えられます。これにより呼吸が浅くなり、自律神経のバランスが崩れ、冬だけ体調が悪化する方が多くいます。

Question 3

検査では異常なしと言われましたが寒さで体調が悪化します。改善できますか？

Accepted Answer

はい、改善できます。当院では寒さによる不調の方は初回から体温の上昇や呼吸の安定が出るケースが多く、5回目前後で体力が戻り、冬でも寝込まなくなる方がほとんどです。根本は“身体の動きの低下”にあるため、整えると回復します。

Question 4

一回目の施術でどんな変化が出やすいですか？

Accepted Answer

筋肉の脱力、呼吸の安定、腸が鳴る、手足の冷えの改善、眠気が出る、立ち上がり時に足へ力が入る、などの変化が多くの方に出ます。特に後頭下筋群・肋骨・横隔膜が反応すると、体温と自律神経の安定が早く出ます。

Question 5

どの部位が原因で自律神経が乱れていることが多いですか？

Accepted Answer

胸椎1〜5番、肋骨、横隔膜、仙腸関節、骨盤底筋群、後頭下筋群、小脳テントに連動した緊張が見られることが多いです。これらが固まると呼吸量が落ち、身体が熱を維持できず、自律神経が乱れます。

Question 6

セルフケアだけで改善できますか？

Accepted Answer

軽度のケースは呼吸法や温めで改善することもありますが、構造的なロック（胸椎・肋骨・仙腸関節など）がある場合は専門的な施術が必要です。まず評価を受けることを推奨します。

Question 7

施術はどれくらいの頻度で通えば良いですか？

Accepted Answer

初期は週1回程度を目安に5回ほど継続し、その後は症状の安定度に応じて間隔を空けていきます。個人差はありますので来院時に最適なプランをご提案します。

仙台｜慢性的な倦怠感・だるさに効く整体（自律神経専門）

だるさの現れ方