仙台で頭痛に悩み、整体をお探しではありませんか？

• 薬を飲めば楽になるが、また繰り返す
• ブロック注射をしたが根本的には変わらない
• 後頭部が締めつけられるように痛む
• こめかみがズキズキする
• 首や肩のこりと一緒に頭痛が出る
• 目の奥が痛くなることがある
• 目が乾く・疲れやすい
• 年々ひどくなっている気がする

このようなお悩みが続く背景には、
体の過緊張が抜けない状態が関係している可能性があります。
その過緊張を、
一緒に整えていきませんか。

※強い痛み、突然の激しい頭痛、手足のしびれなどがある場合は重大な疾患の可能性もあるため、医療機関での受診をご検討ください。

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仙台で頭痛が慢性化する本当の原因｜胸郭呼吸が“起きていない”

頭痛は「緊張性頭痛」「偏頭痛」などに分けられます。

締めつけられるような痛みは筋肉の緊張、
ズキズキと拍動する痛みは血管の反応が関係しているとされています。

しかし多くの場合、その背景には
首・肩まわりの過緊張による血流不足があります。

その、首・肩まわりの過緊張による血流不足を起こす方に共通するのは、
胸郭（肋骨まわり）の動きが小さく、呼吸が浅くなっていることです。

呼吸は胸郭の広がりで起こります。
しかし、デスクワーク・スマートフォン・読書・車移動などが多い生活が続くと、
胸郭は動きにくくなり、呼吸は浅くなりやすくなります。

呼吸が浅い状態が続くと、体は回復モードに入りにくくなり、
無意識の緊張（交感神経が優位になりやすい状態、こりやすい状態）が固定化していきます。

• 首・肩が緩みにくくなる
• 血流のバランスが乱れやすくなる
• 頭が締め付けられるような「頭の制限」が起こる
• あるタイミングで頭痛として表面化する

つまり、頭痛は「頭だけの問題」ではなく、
胸郭呼吸の制限 → 首肩の緊張 → 血流バランスの乱れ → 頭の制限 → 頭痛
という流れで起きているケースが少なくありません。

この視点で見ると、
頭痛や痛苦しい部分だけ見るよりも、まず胸郭呼吸を取り戻す方が早いことがあります。

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他と違う、仙台の頭痛整体が見ているポイント

当院の頭痛整体は、頭や肩首だけの部分施術を行いません。また神経を緊張させないため、マッサージやストレッチを行いません。
触れているだけの様な、体が芯から緩み呼吸がしやすくなる整体施術です。

頭痛の背景にある「呼吸の制限」がどこで起きているのかを確認しながら、
体全体を整えていきます。

施術中に見ているのは、次の変化です。

• 巻き込んだ肩が自然に開いてくるか
• 首の反りやストレート状態の緊張が緩むか
• ベッドに寝たとき、首・肩の接地が柔らかくなるか
• 呼吸で肋骨が横に広がるようになるか
• 腹部まで自然に呼吸が通るか
• 手足の緊張が抜け、胸郭の動きが妨げられていないか

呼吸が通り始めると、これらの緊張は連動して緩んでいきます。

その結果、首や頭部周囲の圧が抜け、
毛細血管レベルの血流が生まれやすい状態になります。
※痛みの取れ易さは、既往歴や薬の服用歴により変わります。

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セルフチェック｜呼吸が浅くなっていませんか？

• 息を吸っても胸があまり広がらない
• お腹が膨らまず、肩が上がる呼吸になる
• 背中の硬さを良く感じる
• ため息が多い／生あくびが出やすい
• 朝から首や肩が硬い
• 体を横に倒すと脇腹が硬い感じがする

一つでも当てはまる場合、
胸郭呼吸の制限が関係している可能性があります。

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仙台市青葉区の頭痛整体症例

実際に、仙台市内から頭痛でご相談いただいた方の一例をご紹介します。

【仙台市宮城野区】ブロック注射でも改善しなかった頭痛（30代女性）

来院前

肩こりが強く、頻繁に頭痛が起きていました。ブロック注射を受けたこともありましたが、根本的な改善には至らず、不安が続いていました。

経過

2〜3回の施術で頭痛の頻度が徐々に減少。デスクワーク後も強い頭痛が出にくくなりました。

現在

定期的なケアで安定。以前のような不安感はなくなったとのことです。

※個人の感想であり、効果を保証するものではありません。

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【仙台市青葉区】デスクワークによる慢性頭痛（40代女性）

来院前

長時間のパソコン作業で、後頭部の締めつけ感と目の奥の痛みが続いていました。

経過

施術中から肩が開き、後頭部の圧迫感が軽減。呼吸が安定し、頭の重さが和らいだ感覚を実感。

現在

月1回のメンテナンスで安定しています。

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【仙台市若林区】肩こりと併発する頭痛（50代女性）

来院前

10年以上続く肩こりと共に頭痛が慢性化。整形外科では湿布対応のみ。

経過

10回程度の施術で肩の緊張が軽減。頭痛の頻度も減少。

現在

体の軽さを維持しながら生活されています。

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【仙台市】めまいと併発していた頭痛（40代女性）

来院前

肩甲骨周囲の緊張と両手のしびれ、めまいを伴う頭痛。

経過

骨盤と呼吸の連動を整えることでしびれが軽減。頭痛の強さも落ち着いていきました。

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【仙台市宮城野区】慢性的な疲労型頭痛（30代女性）

来院前

デスクワークによる慢性的な頭痛とだるさ。

経過

施術後に体の軽さを実感。後日、ご家族をご紹介いただきました。

「もっと早く知りたかった」とのお言葉をいただいています。

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頭痛は一人ひとり背景が異なります。
検査で異常がない場合でも、体の緊張状態を整えることで変化を感じる方もいらっしゃいます。

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仙台の頭痛整体によくある質問

仙台で慢性的な頭痛に悩んでいる方へ

薬で抑え続けることも一つの選択肢です。

しかし、
「このままずっと繰り返すのではないか」
と不安を感じているなら、
体の状態を整えるという方法もあります。

今が一番若い時です。先延ばしにするのと、今から整えていくのでは、雲泥の差が生まれます。

頭痛が起きにくい体の条件を、一緒に整えていきませんか。あなたからのご連絡お待ちいたしております。

この仙台市青葉区の頭痛整体を書いた人

からだの治療院おあしす　鈴木友貴

柔道整復師・はり師・きゅう師（国家資格）