仙台で外反母趾・内反小趾を根本改善｜整体で手術前にできること

仙台市（青葉区・泉区・宮城野区・太白区・若林区）で外反母趾や内反小趾の痛み、変形にお悩みではありませんか？

外反母趾が進行してきた
内反小趾が靴に当たって痛い
病院で様子を見ると言われた
毎日テーピングしていたら、足が弱ってきた
親指が曲がらない、感覚も無くなってきている
インソールを作ったが変わらない
できれば手術は避けたい

近年は、手術以外にもテーピングやインソールで外反母趾の負荷を減らし痛みを起こさない様な処置があります。しかし、装具を続けた結果、腫れが酷くなった、腰や膝が痛くなりやすくなった、足腰が弱くなって来たと、さらなる悩みが増える事に繋がります。当院では「足趾」「足首」だけを整えるのではなく、腰椎・仙骨・股関節から神経や荷重バランスを見直し外反母趾だけでなく内反小趾、強豪拇指の痛みや腫れ、痺れを起こさない体作りを提供しています。

住所：仙台市青葉区上杉1-15-8-101　北四番丁駅徒歩3分　駐車場有

外反母趾とは｜仙台でも増えている足の変形

外反母趾とは、足の親指（母趾）が小指側へ「くの字」に曲がり、親指の付け根（第1中足骨頭）が内側に突出する変形のことを指します。医学的には、親指の骨と足の甲の骨がなす角度（外反母趾角）が15度以上になると外反母趾と診断されます。初期は見た目の変化のみで痛みがない場合もありますが、進行すると炎症や腫れ、歩行時の痛みが生じます。外反母趾は単なる「親指の変形」ではなく、足全体のアーチ構造が崩れることで起こる足の機能低下と考えられています。

外反母趾の原因

外反母趾は一つの原因で起こるものではなく、複数の要因が重なって進行します。

足のアーチの低下（扁平足）：足の横アーチの崩れにより親指の付け根に体重が集中し、変形が進みやすくなります。

合わない靴：つま先の細い靴やヒールの高い靴は、足趾を圧迫し、変形を助長する要因になります。

筋力低下：足の指を支える筋肉（母趾外転筋など）が弱くなると、親指を正しい位置に保てなくなります。

遺伝的要素：骨格や関節の柔らかさは遺伝する傾向があり、家族に外反母趾の方がいる場合は発症リスクが高まります。

歩き方や姿勢の影響：がに股歩行や踵への過度な荷重など、体重のかかり方の偏りも進行因子になります。

外反母趾の進行度と症状

外反母趾は進行度によって症状が異なります。

親指の付け根の突出
靴に当たると痛い
腫れや赤み
長時間歩けない
足裏にタコや魚の目ができる
第2趾の痛みや浮き指

進行すると、親指が第2趾の下に入り込むこともあり、歩行バランスが崩れることで膝や股関節への負担が増加します。

外反母趾を放置するとどうなるか

軽度だからと放置すると、徐々に変形が進行する可能性があります。

慢性的な炎症
歩行時の強い痛み
他の指の変形（ハンマートゥ）
膝・股関節・腰への負担増大
将来的な歩行障害

足は身体の土台です。土台の崩れは全身のバランスに影響を及ぼします。

病院での治療

整形外科では、主に痛みの軽減を目的とする保存療法

痛み止めの処方

湿布や消炎剤

インソールの作成

テーピング指導

と、重度の場合、骨を切って角度を修正する手術が行われます。手術療法でも、再発の可能性や長期間のリハビリが必要になることがあります。

インソールやテーピングの役割と限界

インソールやテーピングは、足への負担を軽減する補助的な方法です。痛みの軽減には有効な場合がありますが、外反母趾の原因である筋力低下や荷重バランスそのものを改善するものではありません。長期間装具に依存すると、足本来の筋力が十分に使われず、結果として機能低下につながる可能性もあります。そのため、負担を減らす対策と同時に、足本来の機能を高める取り組みが重要と考えられています。