立ち上がると腰が痛い原因｜よくある3つの体の問題

住所：宮城県仙台市青葉区上杉1-15-8-101　仙台駅西口徒歩20分　北四番丁駅徒歩3分　駐車場有

「椅子から立ち上がると腰が痛い」

このような腰痛は非常に多く、当院にもよく相談があります。

• 椅子から立つときに腰が痛い
• 車から降りるときにつらい
• 立ち上がる瞬間に腰が固まる

このような症状があると

「ぎっくり腰の前兆？」
「ヘルニアでは？」

と不安になる方も多いと思います。

しかし実際には、腰だけが原因ではないことも多いのです。

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立ち上がると腰が痛い人へ

座っている姿勢から立ち上がる動作では、

• 腰
• 骨盤
• 股関節

これらが同時に動きます。

どこかの動きが悪くなると、腰に負担が集中してしまいます。

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立ち上がると腰が痛い3つの原因

① 腰の筋肉の緊張

長時間座っていると腰の筋肉は硬くなります。

その状態で急に立ち上がると、筋肉が引っ張られて痛みが出ることがあります。

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② 股関節の動きの低下

立ち上がる動作では本来、股関節が大きく動きます。

しかし股関節の動きが悪くなると、腰が代わりに動こうとするため腰痛が起こることがあります。

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③ 呼吸の浅さ

意外に思われるかもしれませんが、呼吸の浅さも腰痛と関係しています。

呼吸が浅いと体が常に緊張した状態になります。

その結果、腰の筋肉もリラックスできず、動作のたびに痛みが出ることがあります。

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病院で検査した方がよい腰痛

次の症状がある場合は整形外科での検査をおすすめします。

• 足のしびれ
• 足の力が入りにくい
• 歩くと足が痛くなる

この場合は

仙台で椎間板ヘルニアにお悩みの方へ｜ヘルニアについて

仙台で脊柱管狭窄症にお悩みの方へ｜症状と対処法

などの疾患の可能性があります。

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仙台の当院の整体

腰痛の整体というと

• 腰の筋肉をほぐす
• 骨盤の歪みを整える

このような施術をイメージされる方も多いと思います。

しかし当院では、腰の筋肉や骨盤だけを見る施術は行っていません。

体はすべてつながっているため

• 呼吸の状態
• 背中の緊張
• 股関節の動き

など全身のバランスを確認しながら施術を行います。

詳しい施術については、こちらのページも参考にしてください。

仙台市青葉区の整体｜からだの治療院おあしす

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