仙台市で、こんな自律神経の症状でお悩みではありませんか?
仙台市青葉区で自律神経失調症・自律神経の不調に対応する整体院です。
- 肩こり・腰痛・背中の痛みがあり手足の冷え、体力低下も気になる
- 動悸息切れ・胃痛・食欲不振・消化の悪さも感じる
- たびたび、めまい・耳鳴り・耳のつまりになる
- 不眠・途中で目が覚める・休んだ気がしない
- 落ち着かない・頭が爆発しそう・イライラしやすい
![休みたいのに休めない]()
そのつらいお悩み自律神経のバランスが乱れている状態かもしれません。
病院で検査をしても「大きな異常はない」と言われ、
カウンセリングを受けていても、どこか腑に落ちない。
自律神経のことを調べるほど、情報が多すぎて
「結局、何をしたらいいのか分からない」と感じていませんか?
あなたのお悩みに、仙台市で実績10年以上の施術者が本格整体でご対応いたします。
自律神経失調症の原因について
![交感神経と副交感神経]()
自律神経は、
体を活動させる 交感神経「動く・頑張る」ための神経と、
体を回復させる 副交感神経「休む・回復する」ための神経の2つでバランスを取っています。
自律神経失調症でお悩みの方の多くは、活動、緊張、疲労が重なりこの2つのバランスが崩れ、
副交感神経がうまく働かなくなっている状態にあります。
自律神経が乱れる主なきっかけは、体や心にかかる負荷(ストレス)が続いたときです。
例えば、
- 長時間労働や疲労の蓄積、睡眠不足
- 精神的な緊張や不安が続く生活
- 寒暖差や気圧差などの環境変化
- 食生活や生活リズムの乱れ
こうした負荷が重なることで、
体は「休むモード」に切り替えられなくなっていきます。
特に仙台のように寒暖差の大きい地域では、知らないうちに体への負担が積み重なりやすい傾向があります。
また、年齢とともに回復力は少しずつ変化します。
それにもかかわらず、以前と同じ感覚で無理を続けると、
体は休むタイミングを失ってしまいます。
その結果、
肩こり腰痛・動悸・めまい・不眠・不安感など、
さまざまな不調が重なって現れるようになります。
自律神経失調症は、
「気持ちの問題」ではなく、
回復が追いつかなくなった体からのサインと考えることが大切です。
自律神経失調症整体の施術内容
![自律神経失調症整体の施術内容]()
ストレスや疲労が続くと、体は無意識のうちに力が入り、筋肉が固まっていきます。
この緊張は筋肉だけの問題ではなく、背骨を通して脳や内臓と連携している自律神経の緊張が、体に表れた状態でもあります。
自律神経は、背骨を通じて脳と体、内臓の働きをつなぎながら、
呼吸・血流・体温・回復のペースを調整しています。
そのため、体を本当に休息モードへ切り替えるには、固まった筋肉を揉みほぐすだけでなく、自律神経のペースそのものに関わる必要があります。
当院の自律神経整体では、
強い刺激で無理に変えようとするのではなく、
呼吸と背骨を通した自律神経の反応から体を整えていきます。
呼吸が体の奥まで通り、自律神経が休息モードに入ると、
施術中に
- 呼吸がしやすくなる
- 急に強い眠気に襲われる
- おなかがグルグルなり始める
- 体が内側から温まってくる
- 巻いていた肩がストンと落ちて開く
- 緊張していた脚や腰の力が一気に抜ける
といった、はっきりした変化を感じる方も少なくありません。
これは「効かせた」というより、
体が安全だと判断し、回復のスイッチが入った反応です。
その結果として、こわばりや緊張が強く抜け、
体が一気に楽になる感覚が現れることがあります。
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当院の整体で感じられる変化の一例
![当院の整体で感じられる変化の一例]()
当院に来院される方は、
自律神経の不調だけでなく、
体の痛み・冷え・体力低下・不安感などが重なっているケースが多く見られます。
膝や腰の痛みが強く、買い物すら辛かった方
歩くたびに痛みが気になり外出が億劫だったのが、体の緊張が抜けて動きやすさを感じ、買い物に行ける体力が戻ったと感じる方がいます。
原因がはっきりしないお腹の不調で悩んでいた方
検査では異常がないのに続く違和感が、呼吸の浅さや姿勢の緊張を整えることで楽になったと感じる方がいます。
呼吸が浅く、息苦しさ・胸のつかえが気になっていた方
施術中に「呼吸が入る」「胸が開く」感覚が出て、息の通りが軽くなったと感じる方がいます。
眠りが浅く、朝の疲労感が抜けなかった方
体が休息モードに入りやすくなることで、寝つきや途中覚醒が楽になったと感じる方がいます。
不安感・イライラが出やすく、常に緊張していた方
施術後に「頭が静か」「力が抜けた」と感じ、気持ちの波が落ち着きやすくなったという声もあります。
※以下は実際に来院された方が感じた変化の一例です。効果や感じ方には個人差があります。
自律神経整体へ、よくある質問
![FAQ]()
Q. まず病院に行くべきですか?
はい。急な強い症状や不安がある場合は、まず医療機関で必要な検査・診断を受けてください。
検査で大きな異常がないのに不調が続く場合は、当院の整体で「体が休める状態づくり」を一緒に整えていくことができます。
Q. 病院(心療内科・内科)と何が違いますか?
病院では主に、問診・必要な検査・診断・生活指導・薬の選択などを通じて状態を評価し、症状の安定を図ります。
当院では、呼吸の浅さ・背骨まわりのこわばり・体の緊張など「体の状態」を丁寧に確認し、
体が休息モードに入りやすい土台を整えることを目的に施術します(医療行為の代替ではありません)。
Q. 薬を飲んでいますが、整体と併用できますか?
ほとんどの場合、併用できます。
ただし、お薬を減らす・やめるなどの判断は、必ず主治医と相談のうえで行ってください。
Q. カウンセリング(カウンセラー)と何が違いますか?
カウンセリングは、考え方・ストレス対処・感情の整理など「心の整理」が中心です。
当院は、呼吸や体の緊張など「体の状態」を整え、心身が落ち着きやすい状態をつくることを目的にしています。
なお、じっくりお話を整理したい方向けに、カウンセリングメニューもご用意しています。
Q. 話は聞いてくれますか?
はい。初回は特に、症状の経過や生活背景を整理するためにお話を伺います。
さらに長く時間をとって丁寧に整理したい方は、カウンセリングメニューをご利用ください。
Q. 向いている人・向いていない人はいますか?
向いている方
- 検査で大きな異常がないのに不調が続いている
- 呼吸が浅い/体が常に緊張している自覚がある
- 「体の土台から整える」ことに取り組みたい
向いていない可能性がある方
- 1回で完全に治ることだけを求めている
- 通院や生活の調整に取り組む余裕がまったくない
- 急性の強い症状があり、まず医療機関での評価が優先の状態
Q. どれくらい通えばいいですか?(頻度の目安)
目安は「週1回」から始め、状態が落ち着いてきたら「2週間に1回」→「3〜4週間に1回」と間隔を空けていきます。
ただ、回復の土台ができるまでの期間は、間隔が短いほうが変化が出やすい傾向があります。
生活状況や金銭面も含め、無理のない計画を一緒に相談して決めていきます。
Q. 施術は痛いですか?強く押しますか?
強く押したり、無理にボキボキしたりする施術は行いません。
触れられるのが苦手な方でも受けやすいよう、刺激は必要最小限で、呼吸と体の緊張が変わるきっかけを大切にしています。
Q. 予約前に準備しておくと良いことはありますか?
可能であれば、以下をメモしてお持ちください。初回の整理がスムーズになります。
- 受診歴(科・時期)/検査結果の内容(分かる範囲で)
- お薬手帳(服用中の薬が分かるもの)
- 「どんな時に悪化するか」「どの動作がつらいか」
- 「どうなりたいか」(眠れるようになりたい、外出できるようになりたい 等)
![猫背姿勢や浅い呼吸が続くと緊張が抜けにくい状態が続くことがあります]()
仙台市で自律神経失調症のお悩みを抱えている方へ
![仙台市で自律神経失調症のお悩みを抱えている方へ]()
ここまで読んで、
「自分の状態に近いかもしれない」
「これまで聞いてきた説明と、少し違うと感じた」
そんな感覚があったなら、無理に答えを出す必要はありません。
自律神経の不調は、
症状の名前を当てはめることよりも、
今、体がどんな状態にあり、どこに負担がかかっているのかを
整理していくことが、回復への出発点になることが多いからです。
仕事や家事、生活リズム、睡眠、姿勢、呼吸。
どれか一つではなく、
日常の中で積み重なってきた負担が、
今の不調として表れているケースも少なくありません。
当院では、
まず今の体の状態を整理し、
そこから
どのように回復の方向へ進めるかを、
一緒に確認していきます。
「いきなり施術を受けるのは不安」
「まず話を聞いてほしい」
という段階でも問題ありません。
ご相談は、
お電話・メール・LINEのいずれからでも受け付けています。
今つらく感じていること、
まとまっていなくても構いません。
そのままの状態でお聞かせください。
あなたからのご連絡をお待ちしております。
この自律神経失調症|北四番丁徒歩3分実績10年以上の本格整体からだの治療院おあしすを書いた人
鈴木 友貴(すずき ともたか)
![鈴木 友貴(すずき ともたか)]()
柔道整復師・はり師・きゅう師(国家資格)
仙台市若林区生まれ・仙台市太白区育ち
オステオパシー歴15年以上東洋医学歴20年以上
![国家資格の免許証]()